Pessoas com diabetes têm duas vezes mais chances de desenvolver doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame. O colesterol alto, condição comum entre pacientes com diabetes, aumenta ainda mais o risco de essas pessoas terem doenças do coração.¹
Por isso, o controle do colesterol deve estar entre as prioridades daqueles que possuem diabetes. Mudanças na rotina alimentar e a prática de exercícios físicos são os principais caminhos para alcançar uma vida mais saudável. 1
Para entender melhor a relação entre o colesterol alto e o diabetes, é necessário compreender como ocorre cada uma dessas condições.
O que é colesterol?
O colesterol é um tipo de gordura presente em diversas partes do corpo, como: nervos, coração, fígado, cérebro e músculos.2
Entre as suas funções no nosso organismo, estão a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares, que são responsáveis por ajudar no processo de digestão. Além do que produzimos naturalmente pelo fígado, cerca de 30% do nosso colesterol é gerado pela ingestão de alimentos.2
Quando há um excesso de colesterol, ele pode se depositar nas paredes das artérias, que são responsáveis por levar o sangue aos órgãos e tecidos. Se esse acúmulo acontecer nas artérias coronárias e cerebrais, isso pode levar a um infarto ou derrame.2
Mas nem todo colesterol é ruim. A seguir, conheça os tipos de colesterol e qual é o papel de cada um deles para a saúde.
Quais são os tipos de colesterol?
Os dois tipos principais de colesterol são o HDL e o LDL. Os dois são lipoproteínas, ou seja, uma combinação de gordura (lipídio) e proteína.3
O HDL (high-density lipoprotein ou lipoproteína de alta densidade, em português), popularmente conhecido como o colesterol bom, é responsável por transportar o colesterol de outras partes do corpo para o fígado, de onde ele é removido.3
Já o LDL (low-density lipoprotein ou lipoproteína de baixa densidade, em português), conhecido como colesterol ruim, é aquele que fica preso e acumulado nas paredes das artérias. 3 Esse acúmulo acaba dificultando a circulação do sangue devido ao entupimento dos vasos sanguíneos, o que pode levar ao infarto e derrame.4
Quais são os sintomas de colesterol alto?
Em geral, pessoas com colesterol alto só apresentam sintomas quando o quadro já está grave e avançado. Nesses estágios, podem ocorrer dor e desconforto no peito, em decorrência de um esforço ou mesmo em repouso, sinais de que o coração não está recebendo o sangue necessário para exercer as suas funções.5
Um outro sintoma é sentir desconforto e dor nas pernas durante uma caminhada, o que pode significar problema nas artérias periféricas, que são responsáveis por enviar sangue aos membros inferiores.5
O que causa o colesterol alto?
O aumento do colesterol ruim no sangue está muito ligado aos hábitos das pessoas, como:³
- alimentação rica em gorduras, como gordura saturada e/ou trans;
- sedentarismo (falta de atividade física regular);
- tabagismo.
Em algumas pessoas, a elevação do colesterol tem origem genética. Há ainda algumas doenças que, quando não controladas, podem aumentar o nível de colesterol, como a hipertensão, a obesidade e o diabetes.5
Qual é a relação entre colesterol e diabetes?
A ação do diabetes no organismo diminui os níveis de colesterol bom e aumenta o nível de triglicerídeos e colesterol ruim, provocando a dislipidemia diabética, condição na qual a gordura (colesterol ruim) se acumula nas artérias. 6
O diabetes é uma doença crônica que interfere na transformação de alimento em energia para o corpo. Todo alimento ingerido libera açúcar (glicose), que é transformado em energia. Quando o nível de açúcar no sangue sobe, o pâncreas libera insulina, que permite que o açúcar entre nas células e seja utilizado como energia.7
Quando se tem diabetes, o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue fazer uso dela da maneira correta, ocasionando o excesso de açúcar no sangue. 7
Pacientes com diabetes são mais propensos a ter colesterol alto e a junção dessas duas condições pode levar a diversas doenças cardiovasculares, incluindo quadros graves como infarto e derrame.6
Tenha o controle da sua saúde
A melhor forma de garantir uma boa saúde é adotar hábitos saudáveis, como:²
- manter uma alimentação equilibrada;
- praticar atividade física regularmente;
- parar de fumar.
Pessoas que têm diabetes e/ou colesterol alto devem manter um acompanhamento médico regular para evitar complicações, como a doença renal do diabetes. Saiba mais sobre a relação entre o diabetes e os rins.
Para lembrar
Colesterol alto e diabetes são uma associação perigosa. O diabetes afeta a regulação do açúcar no sangue e sua ação no organismo é capaz de diminuir o colesterol bom e aumentar o colesterol ruim. Com isso, a gordura se acumula nas artérias e pode causar complicações cardiovasculares, como derrame e infarto, além de outras doenças cardíacas. Uma dieta saudável e a prática de atividades físicas são essenciais para pacientes com diabetes e colesterol alto, além do acompanhamento médico.
Para manter a doença sob controle e evitar complicações, entenda mais sobre o diabetes!
Referências:
1. Diabetes and your heart [internet]. Centers for disease control and prevention. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/diabetes-and-heart.html
2. Dez coisas que você precisa saber sobre o colesterol [internet]. Sociedade Brasileira de Diabetes. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://diabetes.org.br/dez-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-o-colesterol-3/
3. Cholesterol [internet]. Medline Plus. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://medlineplus.gov/cholesterol.html
4. Colesterol alto [internet]. Manual MSD. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/fatos-r%C3%A1pidos-dist%C3%BArbios-hormonais-e-metab%C3%B3licos/dist%C3%BArbios-relacionados-ao-colesterol/colesterol-alto?query=hdl%20colesterol
5. Colesterol: o que isso quer dizer? [internet]. Ministério da Saúde. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2022/colesterol-o-que-isso-quer-dizer
6. Cholesterol and diabetes [internet]. American Heart Association. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/diabetes-complications-and-risks/cholesterol-abnormalities--diabetes
7. What is diabetes? [internet]. Centers for disease control and prevention. Acesso em 24 de março de 2024. Disponível em: https://www.cdc.gov/diabetes/basics/diabetes.html
PP-UN-CAR-BR-0159-1 Abril/2024
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